Vitesse Verwilst

Bikefitting & coaching

Inspanningstest

Mogelijke opties:

Inspanningstest op eigen fiets

Een maximale inspanningstest geeft je een uitgebreid inzicht in je huidige fysieke gesteldheid. Om effectief te trainen, is het van groot belang om eerst jouw persoonlijke trainingszones in kaart te brengen. Dankzij deze test leer je precies wat jouw hartslagzones zijn en welke zones je kunt aanhouden voor je vermogensmeter of indoor trainingen. Na afloop ontvang je, afgestemd op jouw sportieve doelen, gericht trainingsadvies om je conditie verder te verbeteren!

Inspanningstest op loopband

Een maximale inspanningstest geeft je een uitgebreid inzicht in je huidige loopconditie. Om effectief te trainen, is het belangrijk om eerst jouw persoonlijke trainingszones te bepalen. Met deze test ontdek je precies je hartslagzones en de bijbehorende looptempos. Na afloop ontvang je, afgestemd op jouw loopdoelen, specifiek trainingsadvies om je conditie en prestaties te verbeteren!

1u30 min / 90 euro

Extra informatie

Wil je nog een stap verder gaan? Bij mij kun je ook terecht voor persoonlijke trainingsbegeleiding. Samen werken we aan jouw sportieve doelen met een op maat gemaakt plan. Interesse? Vraag gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan!